no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

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【朝ごはん】 御飯、カレー

【昼ごはん】 ビーフシチュー、アマニ油、ココナッツオイル、ココナッツスムージー、ナッツ

【間食】

【晩ごはん】 ゆで玉子、冷奴

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
御飯（1人前） 235 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 100 kcal
ココナッツスムージー（1人前） 50 kcal
ナッツ（1人前） 60 kcal
15時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2242 kcal
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