いちこ【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月19日(水)

いちこ

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【記録グラフ】
水分
4リットル
水分(リットル) のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
オクラ(1人前) 2.6 kcal
11時
まぜごはん(1人前) 329 kcal
トップバリュ キャベツの千切り(1人前) 15 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
20時
なす(1人前) 73.6 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
アスパラガス(1人前) 4.4 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1408 kcal
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