4日目【ぼんじんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日(木)

4日目

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4日目 画像1
体重計の計りがいい加減かもしれない。乗るたびに変わるし。
体重計がアナログだからなのか・・・う~ん

今後は気分によっては落書きも上げてみるかな。
モチベーションも上がって長く続けられるかもしれないしな!
落書きは『漫画でわかる肉体改造』の女医の人。
糖質制限を始めるキッカケの漫画でもあるけど、漫画としても普通に面白くて好きです!

【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
(1人前) 64.9 kcal
BBQ チーズ(1人前) 48 kcal
14時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
(1人前) 64.9 kcal
BBQ チーズ(2人前) 96 kcal
ウィンナー(2人前) 128 kcal
22時
ピアゴ 唐揚げ弁当(1人前) 764 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml(1人前) 40 kcal
  1372 kcal
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