『たしかなこと～』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日（木）

『たしかなこと～』
< 『ユーシンブルー！... 　｜　『わんぱくランド～... >
【昨日＆今日のできごと】

　http://www.youtube.com/watch?v=eUis04lj3c0

　いちばん大切なことは 特別なことではなく
　ありふれた日々の中で 君を
　今の気持ちのまゝで 見つめていること

　忘れないで どんな時も きっとそばにいるから
そのために僕らは この場所で
　同じ風に吹かれて 同じ時を生きてるんだ

　どんな時も きっとそばにいるから～♪

　
　この歌詞みたいに～カッコは良くないのですが～
　かみさんが、上級エステ資格検定の泊り掛け研修会から帰ってきました。
　若いエステシャンの人達と一緒に、約１週間～朝９時半から夜９時まで研修、
　試験の連日だった様です。
　中・高校と身長が低いのにバレー部のキャプテンをしたり～
　大学も家から援助なしで、奨学金とバイトで主席で卒業しり～～
　私と違い～もともとド根性と努力の人でしたが～良く頑張っていると思います。

　いつもの様に、帰ってくると私に連絡をくれます。
　今回も「パパの応援と援助のお陰で、頑張って資格を取れました～♪　ありがとうございます。
　本当は、一番に習ってきた事、パパにしてあげたいけど、今度帰って来た時～
　しっかり～やってあげたいので楽しみにしていて下さい～（＾＾。」と連絡が来ました。
　
　結婚３４年～付き合ってから４４年目の秋になります～～
　これからも～かみさん～子供達、孫達にタカラれながら～元気に笑顔で頑張ります～～～（＾＾）/










　～

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
43.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
5145歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
9時
セブンプレミアム ココアシリアル（0.2人前） 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
キッコーマン 豆乳（0.2人前） 22 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
アジのごま天ぷら（1人前） 140 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
大根とひき肉の炒め物（1人前） 62.7 kcal
キャベツと人参のサラダ（1人前） 26.3 kcal
玉ねぎとわかめの和え物（1人前） 15.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ファミリーマート 長ねぎの味噌汁（1人前） 44 kcal
13時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
14時
キリンビバレッジ 生茶（1人前） 0 kcal
21時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
日本クッカリー 海鮮カルパッチョ（1人前） 283 kcal
おくら山芋サラダ（1人前） 120 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
22時
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
海老握り寿司（0.5人前） 120 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
  2320 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2015/08/27 16:11 
素敵な奥様ですね～(*'ω'*)
頼もしい方で、凄いです。。。
 syunfamily 2015/08/27 17:34 
はい。
ありがとうｺございます。
本当に、頼もしい～妻です～～（笑）
ボンド８８ 2015/08/27 16:57 
この夫にしてこの妻ありですね。
いい夫婦です♪
奥さんのためにも頑張ってください。
 syunfamily 2015/08/27 17:44 
アザ～ス～（＾＾。
かみさん～家族の為～頑張ります～～（＾＾）/
hiro37829 2015/08/27 17:34 
優しい奥さまですね～
ずっと仲がいいって素敵です。
 syunfamily 2015/08/27 17:49 
ありがとうございます。
４４年間～私に振り回されて来ましたから～
好きなことや～やりたいこと～いっぱいやらせて挙げたいと思っています～（＾＾。
みたお 2015/08/27 17:54 
小さい人の方が根性があったりするんだよね！
…ウチのはデカイぞ･･（・・；
そういえば、チビ助との身長差がなくなってきた…
今年中に抜かされそう…
ま、エエか～（笑）
ワシ、3cmも縮んだし（－－；
 syunfamily 2015/08/27 23:40 
はい。
私も、３０代から～２．５ｃｍ縮みましたよ～～（－－；
長男、次男～ほぼ私と同じ１７３㎝ですよ～～。
世界平和 2015/08/27 19:34 
おいらたちの年齢で、新たに挑戦するってところが素晴らしいですね
 syunfamily 2015/08/27 23:46 
１３年前～奇病にかかり～一時体重が３０㌔になり～
このまま～旅立つ状況でした～～。
それから～復活したので～やりたいことやらせてあげようと思っています～（＾＾。
ありがとうございます。
４４年間～私に振り回されて来ましたから～
好きなことや～やりたいこと～いっぱいやらせて挙げたいと思っています～（＾＾。
ダックスＲＯＮ 2015/08/27 19:51 
資格合格おめでとうございます。
素晴らしい努力ですね　私にはとてもマネ出来ないですわ～　奥さん凄い！
 syunfamily 2015/08/27 23:55 
ありがとうございます～～（＾＾。
これから～頑張って～お客さんを増やすそうです～～。
milosilo21 2015/08/27 21:20 
できた奥様ですね〜     カラダは 小柄でも  心は凄く大きい感じがします ☆

では  [ 時を超え　愛する妻を　思う秋 ]
素敵なストーリーを有難うございました  急に涼しくなった昨今ですが　暖かい気持ちに成りました!
 syunfamily 2015/08/27 23:57 
ありがとうございます。
かみさんの、やりたい事～出来る限り～援助、応援してあげたいと思います。
かいけいぱぱ 2015/08/27 22:26 
家族のためにずっとタカラれるsyunさんでいてくださいね。(笑)
 syunfamily 2015/08/27 23:59 
あっははは～～
あと５年～会社の役員として～頑張る予定だよ～～（笑）
ムッキー 2015/08/28 13:04 
いいですね～～
こうありたい、と心底思います。
奥様良かったですね、syunさんもまだまだ頑張らねば ですね。
 syunfamily 2015/08/28 14:47 
今まで～苦労をかけた分～かみさんには好きなことやれせてあげたいですね～（＾＾。
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