2285日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

2285日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たまごさんど（1人前） 379 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
20時
野菜いため（1人前） 305 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
とん汁（2.5人前） 293 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1965 kcal
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