2015/09/02 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

2015/09/02 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
プリマハム 国産鶏のサラダチキン（ファミリーマート）（1人前） 198 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
ファミリーマート ツナと北海道コーンのサラダ（1人前） 83 kcal
20時
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1人前） 248 kcal
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
21時
目玉焼き（3人前） 374 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 133 kcal
22時
焼きそば（0.3人前） 161 kcal
  1753 kcal
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