不調~【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日(木)

不調~

< 非番で献血  | no title >
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あれ? 体重が増えてるし・・・ 
昨日の献血で400gは減る予定やったのになあ 調子に乗っておやつ食べ過ぎたかも?
まあいいか 一応 今 テレビ観ながらフラフープ30分やったしな。

09:30
本日休日 誕生日 今日から還暦60歳 なんか目標を考えねばなあ  

10:00
ゲオに「ゼブラーマン」を借りに行くが見当らず 諦めて違うので我慢 
こっちの方が面白いかも?「100回泣くこと」このタイトルなら絶対泣けるはず 
嫁さんと観たが1回も泣けず・・・でも私は少しウルウル
ヤホーのレビュー見てみたら 2.11 あらら~ やっぱりそうかあ 
でも美玲ちゃん 可愛かったよ~  バイクも出てきたし
http://www.youtube.com/watch?v=o8oZbTyflKc

14:00
雨だし すること無いので PCXのオイル交換をした。
テキトウに半袖でやってたら コンクリートの床で肘を擦りむき血が・・・
廃油を受けた容器の位置が悪くてこぼれるし その容器に穴あいててまたこぼれ
玄関前が廃油で汚くなりました。
そして もう蚊はいないと思ってたら1匹しつこく近づいて来るし もうヤメテくれー!

http://www.youtube.com/watch?v=IO4NSje0qS8


16:00
嫁さんがちょつと高級なケーキを買って来てくれて 美味しく頂きました。

19:00
大好きな手作りのハンバーグで夕食 美味しかったです。 不調~好調にタイトル変更ですね。(笑)

【記録グラフ】
バイク運転
4km
バイク運転(km) のグラフ
体重
57.75kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
syunfamily 2015/09/03 15:58
お誕生日おめでとうございます~(゚▽゚)(゚▽゚)o∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 
今晩は、家族&RON君達とお祝いパーティーですか~~(^^)/
 ダックスRON 2015/09/03 16:21
ありがとうございます。
今日休みを取ってくれた嫁さんが 今ケーキや夕食の材料の買出しに行ってます。
RONくんはマイペースで いつもと同じく食べて寝ています。(笑)
xAKIx 2015/09/03 16:09
還暦のお誕生日おめでとうございま~す☆
オイルは大変でしたね・・・^^;お疲れ様でした。
 ダックスRON 2015/09/03 16:28
ありがとうございます。
もう60歳 気分はバイクに夢中の高校時代と変わってないけど 容姿がねえ(笑)
Eli! 2015/09/03 16:49
お誕生日おめでとうございます*
今日はどんな美味しいご馳走が食べられるんでしょう。
楽しみですね♪
 ダックスRON 2015/09/03 17:22
はい どうも ありがとうございます。
先程 ショートケーキを食べました。
昼はスパゲティー 夜はハンバーグをリクエスト 少年の様な単純なおっさんです。(笑)
com 2015/09/03 17:31
びっくり!!
きっとはじめまして。

「不倫」と読んでしまって、走ってきました(笑)
私、疲れてますね・・・
不調で良かった~
いえ、良くないですね~

たくさん食べたら、増えますね。
献血されたんですね。
 ダックスRON 2015/09/03 18:09
あははっ 残念ながら 不倫じゃないです~  おっさん不倫がいいです~(笑)
初めまして~ 今日も食べ過ぎて明日が怖いです。(笑)
 
鳥越雛 2015/09/03 17:32
誕生日おめでとうございます!
 ダックスRON 2015/09/03 18:20
ありがとうございます。
60歳 たぶんRONくんも60歳かな 頑張ります。
taka* 2015/09/03 17:59
おめでとうございます!
冬場のフル装備したら、容姿は関係ないですよ!
 ダックスRON 2015/09/03 18:21
はい どうも 動画みたいにね~(笑)
たわし68 2015/09/03 19:23
御芽出度う
オメデト(^_^)∠※PAN!

かっこいい「還暦ライダー」
しっかり見させてもらいました。
感動です。よく編集されてますね。
これからもRONくんと一緒に楽しくネ。
 ダックスRON 2015/09/03 19:37
はい どうも ありがとうございます。
動画も見て頂いて恐縮です。
RON共々宜しくお願い致します。
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