木曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日(木)

木曜日

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曇り時々雨。
[lunch]
LAWSONのホットドッグ。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
CUBEでビフテキ。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
9633歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2461kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
クッキー(1人前) 168 kcal
大塚製薬 アミノバリュー [カンボトル] 300ml(1人前) 36 kcal
12時
ホットドッグ(1人前) 458 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ(1人前) 386 kcal
17時
サーロインステーキ(1人前) 523 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
天ぷら(2人前) 252 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(2人前) 470 kcal
  2461 kcal
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