おはようございます。
幸いコンビニで甘い物が欲しくなり買ってしまうような事態にはなってないのでホッとしてます。
　
体の異変に早期に対応すれば息子さんもそれほど苦労せずに落ちそうですよね。
自分の場合、相当、重症化してからやらなければと思い腰を上げましたので今になってなんでもっと早くダイエットしなかったのかとたまに自問自答してます(-_-;)

おはようございます。
ふむ。
そう、太っていいことなんてありませんよ、健康的には。
甘いものだけが糖質が多いんじゃないって事をお忘れ無く。
ごはん、パン、麺類、甘くなくても糖質が多いものはたくさんあります。
何が糖質が多いかということを把握しておくべきです。
で、一日辺りの糖質量を極力減らすこと、これが一番痩せる為には必要なことです。
糖質は一日5～60gに押さえるべきです。
そうしたら必ず痩せられますよ。
http://yurudiet.net/tousituoff157/

筋肉をつけないと、鉄瓶さん。
痩せると、脂肪より筋肉が減る、以前実感しています

そうですね、筋肉は大事ですよね。
最近、腹筋トレーニングを始めましたよ。
そのうち、腕の筋肉を付ける運動も始めたいと思ってます。(^^;)

私は、ダイエット＆禁酒は、来週からするよ～～（＾＾）/