『日照不足!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日(木)

『日照不足!?』

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【昨日&今日のできごと】

 しばらく~太陽を見ていない気がします~~(^^;

 昨日は、最高気温30,7℃まで上がりましたが~、
 空はどんより~曇り空~~
 今日も気温28℃ですが、太陽は出ていません~~~(--;
 しかも~湿度は、MAXで、まるで梅雨に逆戻りの様な感じです。

 調べてると~なんと先月12日から27日までの日照時間は、
 たったの~30・6時間、福島市についで全国ワースト2位、
 平年と比べると、半分以下の43%だそうです......
http://www.sankei.com/life/news/150828/lif1508280030-n1.html

 地元の新聞では、この影響で、農作物の収穫がピンチだと言うことです~
 そのせいか~野菜の値段がジワジワ~上昇しています~~(--;

 気象庁によると、9月に入っても今後2週間程度は日照不足が続く見込みだと言います。

 太陽の光に当たらないと~気分も体調もイマイチです~
 太陽さん~お願いだから~出来て下さい~~(^^)/

みなさんのところの太陽さんは元気ですか~~~?








 


 

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
42.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5188歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
121mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2301kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
9時
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キッコーマン 豆乳(0.3人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
ブリの照り焼き(0.5人前) 145 kcal
なすのそぼろあん(1人前) 148 kcal
南瓜のいとこ煮(0.5人前) 45.5 kcal
野菜のケチャップ炒め(0.5人前) 27.3 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
13時
キリンビバレッジ ホット生茶 茶葉1.5倍 [ペットボトル] 350m(1人前) 0 kcal
22時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
サーモンマリネ(1人前) 185 kcal
オニオン&レタスサラダ(1人前) 75.8 kcal
お刺身5点盛り(1人前) 254 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
23時
特上握り寿司(0.7人前) 399 kcal
久保田万寿(1人前) 196 kcal
  2301 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/09/03 15:15
昨日は蒸し暑かったので、今日は少しいいのかな…
って、今エアコンの利いた部屋にいるので分からず~(^^;
日照不足でりんご大丈夫かなぁ…
 syunfamily 2015/09/03 15:40
流石に、昨日は会社でも自宅でも、エアコンつけましたが~
今日は、大丈夫ですよ~~(^^。
りんご~このままだと~ヤバイですよ~~(--;
さのっちょ 2015/09/03 15:27
今日は、久しぶりに、太陽見ました。。
この天気、晴れ時々曇りだけど。土曜まで続くようです。。
日照不足で、お野菜が高くって。。。('◇')ゞ
財布が軽くなります。。
 syunfamily 2015/09/03 15:41
いいですね~(^^。
こちらは~今日は一度も出てくれません~~(^^;
本当に、野菜高いみたいですね~~(--;
xAKIx 2015/09/03 15:47
うちは今日なんかは晴れたり雨降ったりですねー。女心と秋の空とはよく言ったものだなぁと思います(笑)
 syunfamily 2015/09/03 16:02
>女心と秋の空とはよく言ったものだなぁと思います(笑)
あっははは~~確かにそんな~天候が続いているよね~~(笑)
ダックスRON 2015/09/03 16:33
昨日は凄くいい天気 今日は雨だけど 明日はまたいい天気の予報です。
まあ 雨水タンクの水が溜まるので 多少の雨は歓迎ですね。
 syunfamily 2015/09/03 20:18
晴れと雨が変わりばんこでイイですね〜(^_^)
こちらは、晴れも太陽さんが出ません〜
本当に困ったもんです〜(^_^;)
世界平和 2015/09/03 16:45
これからお買い物に行こうと思ったけど、お野菜高いのか~ (´ー`A;) アセアセ
参ったなぁ~、、、今日は止めておこうかな? ^^; 
 syunfamily 2015/09/03 21:47
さっき~大手スーパーで、買い物して来たけど~
本当に野菜高いねぇ~~~先月の倍の野菜もあったよ~~(--;



   
Eli! 2015/09/03 16:52
こちらは昨日・今日と良いお天気です。
でも、風はもう秋を感じさせる、少し肌寒い感じです。
 syunfamily 2015/09/03 21:48
イイですね~~(^^。
そちらは、秋が早くやって来そうですね~~。
hiro37829 2015/09/03 18:06
ずっと雨です。
予報も当分雨になっていて…
晴れないと元気出ませんよね~
 syunfamily 2015/09/03 21:52
そちらも~雨続きなんですねぇ~~(^^;
本当に、晴れて太陽の光に当たらないと~元気出ませんねぇ~~(--;
ボンド88 2015/09/03 18:20
昨日はまあまあ日が差していました。
今日は豪雨はないですが、曇ったり弱い雨が降ったりのはっきりしない天気です。
 syunfamily 2015/09/03 21:54
こちらは、夕方から~~また雨です~~(--;
明日は晴れる予報ですが~~本当に太陽さん~~出てきて欲しいです。
たわし68 2015/09/03 19:01
昨日の一時間ほど、太陽を見ましたが、
またしばらく雨が続きますね。
カミさんその時間だけ布団を干したようです。
 syunfamily 2015/09/03 21:57
中佐の所も、雨ですか~(^^;
私は、布団を干し~~2週間していません~~(--;
milosilo21 2015/09/03 20:32
昨日の夕方 会社から出る時は キレイな青空が見えたなぁ
顧客サービスなので 心に いつも太陽って感じで 明るい笑顔を ☆
 syunfamily 2015/09/03 21:59
ですよねぇ~~~~
天気が悪くても~明るく笑顔で元気に頑張ります~~(^^)/
雲爺 2015/09/03 23:14
青春18きっぷの旅も、
残すところ1回なので、
晴れと予想されている土曜日に実施。

栃木も行ったし、草津も行ったし、
白州の醸造所も行ったし、トヨタ博物館も行ったし、
あと1回はどこにするか思案中。

晴れてくれ・・・。頼む。
 syunfamily 2015/09/04 00:07
はい。
関東は土・日曜日は~晴れの予報ですが~
行く所がどうかが心配ですね~~
最後の1回~いい旅が出来るとイイですね~~(^^)/
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