晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月04日(金)

晴れ

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【朝ごはん】 健康米100g 野菜煮込み 鳥肝 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】和そば パン1個 ココア1杯

【間食】 発砲清酒150ml

【晩ごはん】健康米100g 昆布粉イリコ汁 白菜漬物

【夜食】

【今日の感想】

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