萩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

萩
< キャッシュカード 　｜　ナナコ >
萩の仕事くれたので、下調べをしてる、
７日だけど、雨フラにと良いけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
15時
トンカツ（1人前） 632 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  1871 kcal
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