仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日(土)

仕事

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・レンコンのはさみ揚げ・ひじき・エンドウ豆の和え物・スクランブルエッグ・おにぎり2個
【間食】

【晩ごはん】
 オムレツ・刺身(〆サバ・鮭)・味噌汁・サラダ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
19.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
32
体年齢() のグラフ
筋肉量
51.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
10
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7384歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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