9/5 19:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

9/5 19:00
< 9/4 18:30 　｜　9/6 18:30 >
■寝る前
パロキセチン錠10mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1892 kcal
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