2322日目(休養日)【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月09日(金)

2322日目(休養日)

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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス(分) のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
東ハト カリカリ食感スティックえだまめ味(1人前) 191 kcal
16時
チーズハンバーグ(0.6人前) 324 kcal
ナポリタン(1人前) 644 kcal
20時
たこやき(1人前) 266 kcal
21時
第一パン ふわふわフロマージュ [袋] 1個(2人前) 638 kcal
22時
ケロッグ オールブラン(1.5人前) 269 kcal
  2344 kcal
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