コストコへ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月09日（金）

コストコへ。
< ハロウィンに向けて... 　｜　久しぶりの午前様。 >
コストコで季節のお買いもの。
安納芋のカップケーキ。
ハロウィンタルト。
メープルピーカンシュトレーデル。
夢のお菓子。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ｴﾋﾞﾌﾗｲ（1人前） 218 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
20時
ハウス かぼちゃ（1人前） 79 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 317 kcal
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 150 kcal
  1661 kcal
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