土16.9【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

土16.9
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　天麩羅　赤ワイン１００ｍｌ　リンゴ１個【昼ごはん】ちゃんぽん麺（インスタント）【間食】清酒１８０ｍｌ　イカ天【晩ごはん】健康米１００ｇ　白菜漬物　昆布佃煮【夜食】【今日の感想】

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