2323日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

2323日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
すし（1.2人前） 745 kcal
16時
ロイヤルホスト パンケーキ（0.8人前） 481 kcal
21時
餃子（2人前） 764 kcal
22時
アンパン（1人前） 196 kcal
  2198 kcal
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