遠慮近憂(えんりょきんゆう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日(火)

遠慮近憂(えんりょきんゆう)

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「先々のことを見通して行動しないと、身近なところに心配ごとが生じるということ」

カフェベローチェ南池袋店にてタマゴサンド、3種のチーズクロワッサン、カフェラテ。

【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ(回) のグラフ
英検勉強
111分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
34回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
90.1km
走行距離(km) のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3100歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
2回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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