食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日(火)

食事

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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
中華そば
リンゴ
ヨーグルト健康
【間食】
粟まんじゅう
【晩ごはん】
おろしとんかつ定食
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば(1人前) 275 kcal
12時
明星 中華そば(0.6人前) 250 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
グリコ乳業 ヨーグルト健康(1人前) 138 kcal
17時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個(1人前) 158 kcal
20時
ロースとんかつ(1人前) 584 kcal
マルコメ あおさ みそ汁(1人前) 38 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
21時
ウイスキー(4人前) 284 kcal
  2193 kcal
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