2015/10/13 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日(火)

2015/10/13 火曜日

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1284kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
明治 なめらか6Pチーズ(6人前) 324 kcal
19時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [カン] 280g(1人前) 132 kcal
23時
おかめ豆腐 木綿(1人前) 105 kcal
目玉焼き(2人前) 130 kcal
ビーフシチュー(0.1人前) 69 kcal
イオン トップバリュ カルパス(1人前) 276 kcal
シナモントースト(0.5人前) 99.9 kcal
寒天(1人前) 0.06 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
つぶあん(0.5人前) 24.4 kcal
  1284 kcal
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