11/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月25日（水）

11/25
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
15時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2053 kcal
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