プリン体と戦う【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日(木)

プリン体と戦う

< 写真  | 禁断 >
尿酸値が高くて痛風になりたくないから、PA-3ヨーグルトを買った。
内科で糖尿を見てもらってる先生は、「問題ない気にするな」と言ってたけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
54.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5281歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1583kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.85kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前) 8 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
カマンベールチーズ(1人前) 62 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
アジフライ(1人前) 259 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
17時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
(1人前) 452 kcal
アジフライ(1人前) 259 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
  1942 kcal
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コメント
さのっちょ 2015/11/27 12:20
気にしますよね。。
でも、先生は、優しい先生のようですね。。
 無財の七施 2015/11/28 06:50
尿酸値低くなるといいけど
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