11/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日（木）

11/25
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用事で休み

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3974点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
中華丼（0.8人前） 603 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
  2289 kcal
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