禁断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日(金)

禁断

< プリン体と戦う  | 夜勤 >
草餅食べちゃった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
53
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3738歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1646kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.15kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前) 8 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
10時
白身フライ(1人前) 345 kcal
11時
草餅(1人前) 137 kcal
14時
レタス(1人前) 93 kcal
カイワレ(1人前) --- kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1347 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/11/27 14:33
ぁああ。
 無財の七施 2015/11/27 22:19
お客さんにもらっちゃので。
asakomam 2015/11/27 14:48
わたしは、、ビール飲んでしまいました。
もう、体重書けないくらいに 太りましたよー
 無財の七施 2015/11/27 22:19
大変ですね。
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