2371日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

2371日目（休養日）
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東京出張三日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
22時
おでん（1人前） 307 kcal
ポテトコンビーフサラダ（2人前） 319 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
  1819 kcal
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