ゲーム日和【サボテンさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

ゲーム日和
< 読んでる本とか 　｜　友達と >
久しぶりにずっとパソコンをやってました。
そして、ゲームの実況プレイ動画を趣味で録ってみようと新しいソフトを導入。
無事録れましたが、改めて自分のトークスキルのなさに絶望しました(笑)
これは個人的に楽しむだけにしておこう…。

あとは今後、家族の洗濯は私がすることにしました。
といっても母と私の分しかないのですが、少しでも動いた方がいいかなと思って(^_^；)
今日はいい天気でお洗濯日和でした！

仕事の締切まで１週間切ってるので、明日にでも進めたいと思います。
今日はずっとゲームやっちゃったしね。

ご飯作るのが遅かったので、朝昼兼です。
それにしても食べ過ぎかな…(；´･ω･)
朝の体重は計り忘れました。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		踏み台昇降
10分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		夜の体重
88kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
おかき（3人前） 31.2 kcal
ドーナツ（0.7人前） 135 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
16時
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　うすしお味　ミニ（0.5人前） 139 kcal
18時
ウインナー（4人前） 257 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水ぶどう [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
  1516 kcal
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