ふくらはぎに激痛【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

ふくらはぎに激痛
< 寒い{{(>_<;... 　｜　故障者リスト入り >
ふくらはぎに激痛 画像1
バドミントンしてたら、ふくらはぎに鉄の玉が当たったような、ふくらはぎのお肉が外れそうな、グキっとした痛みが走りました。
きっと軽い肉離れ。

体重がかかると
痛いです。

母の病院に便乗して、２人でインフルの予防接種もしました。

朝　豆乳コーヒー、水素水、盛岡絵巻半分、チオビタゴールド、トマト、餃子、おから、いなり、巻き寿司
お昼　ほうれん草カレー、サラダ、サフランライス、チキン、チャイ

【記録グラフ】
’１５体重の変化
10.1kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/11/28 07:29 
わぁ～（>_<；
痛そう…
肉離れって経験が無いから分からないけど
痛そうだね～
お大事に…
 com 2015/11/28 08:37 
痛いです。


YouTubeで固定するテーピング見ました。
milosilo21 2015/11/28 07:36 
わぁ~      お気を付けて　お大事に ☆
私も ずっと脹脛の痛みが有るんだよね~  肉離れって 私もよく分からない
早く良く成ります様に ! ☆
 com 2015/11/28 08:38 
日曜の試合は厳しいな。
どんぐり27 2015/11/28 07:37 
気をつけてくださいね。
私、一度ふくらはぎの筋肉ちぎれた事あります、、、、
直るのに結構何ヶ月も掛かりましたよ、、、
 com 2015/11/28 08:39 
レッスンのあるジムは２ヶ月休むつもりです。
mommomo 2015/11/28 08:21 
あらあら、、、気を付けて。

大事にならなくてよかったね♪
 com 2015/11/28 14:18 
危ない、危ない!(ﾟOﾟ)!
megulalala 2015/11/28 09:01 
大丈夫ですか？
日常生活にも支障ありそうですね(´・_・`)
 com 2015/11/28 14:15 
ドラッグストアでテーピング買って、固定したら、だいぶ歩きやすいです。
ボンド８８ 2015/11/28 18:08 
痛そうですね～～～
お大事にして早く治してください。
 com 2015/11/28 23:17 
テーピングで固定したら、だいぶ楽でした。
早く治るようにしたいです。
どうすればいいのか(ノ*゜▽゜*)
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