2372日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

2372日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 146 kcal
13時
オイシス カステラ（2人前） 450 kcal
15時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
16時
しゅうまい（1人前） 208 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
にくだんご（1人前） 425 kcal
23時
鮭雑炊（1.2人前） 368 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2209 kcal
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