11/28 20:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

11/28 20:30
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■寝る前
パロキセチン錠5mg 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
18時
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
  2028 kcal
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