22日目 散歩【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月30日(月)

22日目 散歩

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・ミートスパ
【昼ごはん】
 焼きうどん・ミートスパ
【間食】

【晩ごはん】
 ミートスパ・酢物・煮物(大根・ニンジン・こんにゃく・鶏肉)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
39
体年齢() のグラフ
筋肉量
52.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9982歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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