12/2 19:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいきさんのトップページ>記録ノートを見る>12/2 19:30
15年12月02日(水)

12/2 19:30

< 12/1 20:0...  | 12/3 22:0... >
■寝る前
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数(1:良い/3:普通/5:悪い)
4
気分指数(1:良い/3:普通/5:悪い)() のグラフ
疲労度(1:なし/3:普通/5:高い)
3
疲労度(1:なし/3:普通/5:高い)() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7014歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
おにぎり(2人前) 470 kcal
19時
すき屋 ごはん 並盛(1人前) 439 kcal
  1245 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする