2/7 19:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

2/7 19:00
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
五目チャーハン（1.5人前） 762 kcal
18時
しょうゆちゃんこ（2人前） 659 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2356 kcal
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