pushucaさん
最新の記録ノート
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16年02月08日(月)
カロリー摂取量過去最高 |
< 今日も食べすぎ
| さほど太らず >
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【朝ごはん】 スムージー 【昼ごはん】 ロールパン2個 牛乳 ジャム 大豆、人参、ヒジキ、水菜、レタスのサラダ 【間食】 柿ピー2袋 落花生 うに煎餅 林檎パイ 桜餅 草餅 チョコレート チョコレートクッキー5枚 豆乳 【晩ごはん】 玄米ご飯 豚汁、葱、玉葱、大根、人参、牛蒡、里芋 納豆 【夜食】
【今日の感想】 体重は痩せすぎ領域に戻ったが、体脂肪率が増加してしまった(T_T) 昼の段階で1,600kcalを越えた。柿ピーの威力も大きいが、ジャムが効いている。 またも夕食前に2,100kcalを越えてしまった(゚◇゚)ガーン ついに3,100kcalを越えた。明らかに過去最高のカロリー。それでもビタミンB1とビタミンB12が不足。
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