寒～～い♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月08日（月）

寒～～い♪
< 内臓を大事に♪ 　｜　久々に・・・・♪ >
寒～～い♪ 画像1 寒～～い♪ 画像2

　二月ですからね・・・・


　今朝はオットが6時出でその前に起きておにぎり作り


　娘は9時出だというので　7時スタート　　寒かった～～＞＜


　来週　八王子駅伝の朝練らしき　学生の集団に会う　　


　この時間帯に会うのはほとんど年配の方のウォーキングが多い


　みなさん　元気に歩いていらっしゃる　



　水素水生活　スタート♪　　効果はいかに？？？＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
642kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
かいけいぱぱ 2016/02/08 21:56 
寒いのにしっかり走ってますね、
いつも見習わなくちゃって、みてます。
京都マラソン、もうすぐなんですよね、もう走り込む時期じゃないけど…(^^;
平日が走れません(^^;
 ましゃもも 2016/02/09 11:28 
お山に行って距離走っていらっしゃるから大丈夫ですよ！！
コースも変わっているみたいなのでどうなのかな～？　
感想期待しています！
青梅　楽しめるといいけどそんな余裕なさそうです・・・・＾＾；
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