水14.2/0.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月10日(水)

水14.2/0.0

< 火12.0/6.0  | 木16.7/0.0 >
【朝ごはん】はくまいごはん100g 野菜煮込み牛乳汁 ヤッコドーフ150g パン1個 ヨーグルト50g

【昼ごはん】うどん200g 健康米100g 野菜煮込み

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】けんこうまいごはん100g 野菜汁 ヨーグルト50g

【夜食】

【今日の感想】

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