2446日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月10日（水）

2446日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
納豆（2人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
16時
からあげ（1人前） 304 kcal
17時
大学芋（2人前） 539 kcal
21時
オムライス（1人前） 659 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2275 kcal
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