2016/02/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日（木）

2016/02/11
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5424歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4470点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば [カップ] 114g（1人前） 563 kcal
Ｋ＆Ｋ ニューコンミート（1人前） 210 kcal
20時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 28 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
ファミリーマート シウマイ弁当（1人前） 612 kcal
21時
ブルボン ミニビット ミルク（1人前） 54 kcal
ブルボン ミニビット アーモンド（1人前） 52 kcal
ブルボン ミニビットアソート　ウエハース（1人前） 43 kcal
ブルボン ミニビット ストロベリー（1人前） 54 kcal
ブルボン ミニビット ムギパフ（1人前） 54 kcal
  2129 kcal
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