休日 九重へ水汲み【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日(木)

休日 九重へ水汲み

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 温玉 肉みそぶっかけうどん
【間食】
 コーヒー
【晩ごはん】
 生姜焼き鉄板定食(生姜焼き・海老フライ・ポテト・インゲン・味噌汁・漬物)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.6%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
37
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
11.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4092歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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