2447日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日（木）

2447日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
  1839 kcal
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