2016/02/11【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日(木)

2016/02/11

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【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
レタス(1人前) 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック(1人前) 6 kcal
ごはん(1人前) 269 kcal
卵焼き(1人前) 109 kcal
丸大食品 ミラノ風ドリアソース(1人前) 111 kcal
野菜炒め(0.5人前) 129 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
(1人前) 92.6 kcal
BBQ チーズ(1人前) 48 kcal
18時
オムレツ(1人前) 101 kcal
セブンイレブン がんも(0.4人前) 36 kcal
19時
レタス(1人前) 3.6 kcal
トマト(1人前) 2.9 kcal
自炊 ゆで卵(1人前) 67 kcal
ミネストローネ(1人前) 189 kcal
20時
からし明太子(0.5人前) 31.5 kcal
21時
つけもの(1人前) 2.1 kcal
23時
ハウス とんがりコーン(1人前) 218 kcal
  1449 kcal
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