2016/02/14【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2016/02/14
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【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
具（1人前） 96.4 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
大根葉（1人前） 20.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
永谷園 麻婆春雨　中辛（0.5人前） 232 kcal
10時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 鶏ごぼうご飯（1人前） 266 kcal
11時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 53 kcal
18時
たくあん （1人前） 5.1 kcal
レタス（1人前） --- kcal
白身魚フライ（0.6人前） 167 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
22時
カルビー ポテトチップス（1人前） 337 kcal
  1763 kcal
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