no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
チーズとキノコ入りの卵焼き（1人前） 135 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
湯（1人前） 141 kcal
11時
ほうれん草とシメジの炒め（1人前） 104 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（1人前） 169 kcal
14時
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
焼き肉（1人前） 251 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆ときゅうり（1人前） 60.5 kcal
発泡酒（3人前） 473 kcal
  2128 kcal
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