美酢。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月05日（火）

美酢。
< カレーパン。 　｜　姉と姪。 >
週末にコストコへ行き、美酢（ミチュ）を購入。
「ざくろ・グリーンアップル」があり、それぞれソーダ割り・牛乳割りを試飲。
すべて美味しかったのだが、中でもグリーンアップルのソーダ割りがお気に入りで、購入。
最近特に暖かいので、帰宅して食事の際にビールの代わりに飲んでいます。
とても美味しいし、幸せな気持ちになる。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
蕪の味噌汁（1人前） --- kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
美酢ソーダ割り（1人前） --- kcal
  2134 kcal
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