地震。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月15日（金）

地震。
< 焼肉。 　｜　ギフト。 >
東日本大震災を体験して、早５年。
まさか、熊本にそれ以上の地震が起きていたなんて朝起きるまで知らなかった。
美味しい食事をして、談笑していたあの時間に。
恐怖と驚き、それが先行してあとは心配。
今後どのようになるのか、とても不安。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きのこパン（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  842 kcal
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