計画。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日(水)

計画。

< テンポドロップ。  | 山菜。 >
もうすぐゴールデンウイークがやって来る。
まだ、何も計画を立てていない。
TO DOリストを作らなきゃ。
① 美味しい焼肉屋さんへ食事に行く。
② 普段片付けられていない箇所のお掃除をする。
③ 体を動かしたいから、トレッキングが出来る景色のいい場所へ行く。
④ まだ桜が咲いていたら、お花見がてらピクニック。

どれも自由に設計できそうなプランだから、もしかしたら全てできちゃうかも。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
64.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
853kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
筍の煮物(1人前) --- kcal
きんぴらごぼう(1人前) 36.7 kcal
いんげんの豚肉巻き(1人前) --- kcal
19時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
サブウェイ アボカド(1人前) 63 kcal
  853 kcal
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