金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月29日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
晴れ。
[breakfast]
尾道ラーメン。(^^)

[lunch]
チキンカツ定食。厚南食堂。(^^)

[lunch]
チキンカツ定食。(^^)

[super]
桃太郎のお好み焼き。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3697歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
12時
寿がきや 尾道ラーメン（1人前） 403 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
19時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  4480 kcal
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