晴時々曇【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月29日(金)

晴時々曇

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①今朝の富士山
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/235948042?size=1024#conten...
②今日午後の富士山/自宅から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/235947640?size=1024#conten...
③今日夕方の富士山/自宅から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/235952965?size=1024#conten...
④今朝の富士山/鳴沢村から(動画)
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河口湖
最低気温(℃) 9.7 05:08
最高気温(℃) 16.9 13:21

くっそ~、
体重が益々増えている。
糖質制限ダイエットを本格化させねば、これはやばいぞ。( °O °;)

「肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました」
http://www.amazon.co.jp/%E8%82%89%E3%83%BB%E5%8D%B5%E3%83%BB%E3%83%81%...
必死に読むとするか。

http://www.youtube.com/watch?v=DLTfWDcDDCM


【記録グラフ】
最高血圧
149mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2305歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2016/04/29 16:35
たまには蕎麦うどんご飯も食らわないといけないよ
糖質ダイエット心配だよ
 鉄瓶 2016/04/29 16:49
たまにどころか、最近はごはんも麺類も食べてるんですよ。
そしたら、この体重の増加です。
やはり、糖質制限しないと駄目ですね。
MEC食をしていれば、栄養面では問題無いと思っています。

「肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました」
http://www.amazon.co.jp/%E8%82%89%E3%83%BB%E5%8D%B5%E3%83%BB%E3%83%81%...

粗食が招く新型栄養失調
https://www.youtube.com/watch?v=aenHBiYA0OA
milosilo21 2016/04/29 20:47
又 鉄瓶さんの日記は いつも違った表情の富士山で ☆
富士山て 改めて 青空に合いますねぇ ☆ 有難うございます !
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