たまには蕎麦うどんご飯も食らわないといけないよ 糖質ダイエット心配だよ
たまにどころか、最近はごはんも麺類も食べてるんですよ。 そしたら、この体重の増加です。 やはり、糖質制限しないと駄目ですね。 MEC食をしていれば、栄養面では問題無いと思っています。 「肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました」 http://www.amazon.co.jp/%E8%82%89%E3%83%BB%E5%8D%B5%E3%83%BB%E3%83%81%... 粗食が招く新型栄養失調 https://www.youtube.com/watch?v=aenHBiYA0OA
又 鉄瓶さんの日記は いつも違った表情の富士山で ☆ 富士山て 改めて 青空に合いますねぇ ☆ 有難うございます !