➹エヘン虫退治➷【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日(月)

➹エヘン虫退治➷

< ❖久しぶりの病気❖  | 健康(憲法)記念日... >
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土曜日は 用事で出かける以外は ずっと寝てた
日曜は 流石に回復してきたけど まだ 喉の痛みが
そして 今朝は仕事に行く予定だったけど 喉が痛すぎるし カラダにまだ寒気も有り まだまだ本調子に戻って無い
電話を入れて休みを取った 栄養ドリンクを飲んで 無理して職場に出ても 皆に移しても迷惑だろうし


子供の頃は 中耳炎によくなってた 喉が弱く成ったのは 30代後半から
私の友人は 喉のガンに成った 今では 5年以上経ったキャンサー・サバイバーだけど
私も一時期 余りにも扁桃腺が弱く 痛みが長引くので ガンだと真剣に思ってた

フィットビットを付けていて分かったのは この病気中 ずっと心拍数が高かった
寝てる間でも「脂肪燃焼ゾーン」(「脂肪燃焼ゾーン」を喜んでる場合でも無いので)

連れもアメリカ・ハワイと旅行が続いた時は調子を崩してた そして今回も
やはり旅行の時は大丈夫でも ウチに着くと今までの疲れが一気に出て来るのだろう


喉のイガイガ 俗に言う「エヘン虫」
対策を見ると やはり「うがい」「蜂蜜レモン」「のど飴」「充分に疲れを取る」
昨日は 珍しく ランチは貰った「即席ラーメン」が食べたく 又 夕食も「ラーメン」
(普段は 炭水化物で 高カロリーなので あまり食べないけど 喉が痛いので ス~~っと通る物を 自然と好む)

今朝は これから 病院 後は 犬達と のんびりしよう !
そして 今日は 前の日記の皆様のコメントのレスを ちゃんとしよう ☆ ごめんなさい 遅くなってしまって


写真は グァム ゴールデン・ウィーク 日本の方達もいっぱい訪れているのだろう !

***
流石に病院で出す薬 結局 病院から帰って来て 5時過ぎまで寝てしまった そして かなり汗も掻いて 
今日 先生の所に行ったのは「脹脛の痛み」のフォローアップ 圧縮ソックスを勧められてるけど もう痛みも消えたので
それで この風邪の状態を見て貰ったけど 熱も高熱では無く 微熱 37.7度とか
心拍数も正常範囲とか
でも 元々体温が低いのか もう 37度を超えると かなり辛い
カラダ全体に 寒気が有り カラダに熱が有るのが分かる


明日の仕事は どうしようかなぁ ☆ まだまだ 病気有給が 凄い日数が有るのだけど
やはり ここは休んで ちゃんと完治させた方が良いのかなぁ~

***
5/3
今日は やっぱり休みにして 完治させよう
まだ 咳が有るので 皆も迷惑だろうし



コメント
打ち水 2016/05/02 08:46
今日は暖かくなるようです、早く治しましょう
 milosilo21 2016/05/02 22:38
有難うございます ☆ 特別な病気でも無いので カラダに充分な休みを取るしか
カラダがゾクゾクして 寒いので 今年初めてのジャケットを 羽織って

[ 春 泪 純な心で 受け止めて ]



ましゃもも 2016/05/02 10:26
お疲れモードで体調を崩されたのでしょうか? お大事に・・・☆
ワタシもすぐのどがいたくなるのでマスクがかかせません^^;
基本 マスクは嫌いなのですが 悪くなった時のことを考えると仕方ないかんじです^^;
 milosilo21 2016/05/02 23:03
有難うございます ☆ 疲れが一気に出た感じで
やはり ましゃももさんも喉に来るのですか~~ ☆
日本の生活に マスクは重宝しますよね~~ ☆

[ 欠かせ無い マスクと共に 暮れの春 ] 


ミーシャ☆ 2016/05/02 11:56
たまっていた疲れが一気に出た感じでしょうか?
そんな時は、のどごしのいいものを食べてのんびりするのがいいですね(^-^)
 milosilo21 2016/05/03 07:08
そうですね~ ☆ 疲れが一気に噴出した感じ !
うふふ ☆ 喉越し 爽やかと言うと やはりビールかなぁ
確かに 喉越し良いものは 喉に違和感なく 助かります

[ 夏近し 苺のジェラート 絶品なり ]

ボンド88 2016/05/02 19:21
睡眠をとると楽になれると思います。
早く全快するといいですね。
 milosilo21 2016/05/03 07:25
有難うございます ☆ もう ひたすら寝てます ☆ 寝て元気に !
私も いい加減 元気になりたいです ☆

[ パン食べて ゴールデンウィークも 元気なり ]

みたお 2016/05/02 22:20
そっか~
ビタミンCを摂っていても風邪は引くものなのか~
ワシがひかないのはやっぱりアホだからかなぁ~(笑)
お大事に・・
 milosilo21 2016/05/03 08:04
有難うございます ☆ 
風邪を引くのは やはり ちゃんとした休養を取らなかった怠慢かなと 反省してます ☆

最近の みたおさんは ちゃんと歩いてらして 「健康」対して真剣に取り組んでいらっしゃる

[ 青葉生え 歩数も伸びる 良い季節 ]


hiro37829 2016/05/02 22:34
ゆっくり寝て完全に治してくださいね~
 milosilo21 2016/05/03 08:13
有難うございます ☆  もう ひたすら寝てます!

[ 夏近し 近所付き合い 大事なり ]

Eli! 2016/05/03 14:11
体調はいかがですか?
私の方は、熱も下がり、大分良くなりました・・・
が、今度は夫が。。。
お互いに早く良くなりますように☆彡
 milosilo21 2016/05/03 22:21
Eli!さんは お元気に成られたのですか~ ☆ 良かったですね〜
今度は 旦那様ですか~ ☆ ご家族だとどうしても 移ってしまいますよねぇ
どうぞ お大事に為さって下さい ☆

[ 春の風邪 仲良し家族 移って行く ]
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