2529日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

2529日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
練りようかん（1人前） 178 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
19時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
  2562 kcal
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